Scarsdale diyeti
Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr.
Hemion Tarnawen tarafından önerilen
diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük
enerji 1000 kkal. Diyetle beraber
egzersiz önerisi belirtilmekle beraber,
önerilen uygulama sıklığı verilmiyor.
Karbonhidrat oranının düşük, protein
oranının yüksek olması nedeniyle
ketojenik diyetler sınıfına girdiği
için, yeterli ve dengeli bir diyet
değildir. Süt mamüllerinin yasak olması
nedeniyle kalsiyum açısından
yetersizdir. Protein oranının yüksek
olması, diyetin kolesterol ve doymuş yağ
oranı açısından yüksek ve riskli olması
demektir. Bu da kalp-damar hastalıkları
açısından tehlikelidir.
Sabah
Öğlen
Akşam
1/2 greyfurt,
1 dilim kızarmış kepek ekmeği,
Çay, kahve (şekersiz) Karışık soğuk
etler (seçiminize göre ince ve yağsız
etler. Tavuk, hindi, dil, sığır) Balık
veya kabuklu deniz ürünleri,
Salata,
İstediğiniz kadar yeşillik ve sebze,
1 dilim kızarmış kepek ekmeği,
Greyfurt, yoksa mevsim meyvesi.
yukarı
Uyarı:
Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman
bir hekim tedavisinin ya da
konsültasyonunun yerini alamaz!
Diyetlere başlamadan önce bir
diyetisyene başvurmanız tavsiye edilir
